Ragazzi per la prima pagina del mio blog voglio parlarvi della glutammina, un efficace integratore.

Per prima cosa vorrei mettere in chiaro che la glutammina e qualsiasi altro integratore non dovrebbero essere assunti se tutto il resto non è già in regola, specialmente alimentazione e allenamento. Date un'occhiata a questa lista di alimenti salutari per capire di cosa sto parlando..
Ecco oltre a questo vorrei consigliarvi un sito dedicato alla glutammina, nel caso abbiate voglia di approfondire l'argomento. La glutammina è un amminoacido e una sua peculiarità è quella di essere sia assimilata quando mangiamo sia prodotta e sintetizzata dal nostro stesso corpo.

E' molto efficace, ma ricordate tutto il resto deve essere già perfetto, alla prossima!
 


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